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Si vous avez toujours rêvé de vous essayer à un sport nautique, mais ne savez lequel choisir ? Voici un tour d'horizon des 10 activités nautiques proposées par la Base Nautique de Saint Jean de Monts, ainsi que quelques conseils pour bien débuter.
Le char à voile est une activité incontournable en Vendée, et Saint Jean de Monts ne fait pas exception. Confortablement installé dans un engin à trois roues équipé d'une grande voile, vous laissez le vent vous propulser à vive allure sur la plage. C'est une activité idéale pour ceux qui recherchent des sensations fortes tout en gardant les pieds sur terre.
Conseil pratique : l'activité est accessible dès 7 ans et ne nécessite aucune expérience préalable. Assurez-vous de porter des vêtements confortables qui protègent du vent et de la fraîcheur.
Avec ses belles vagues, Saint Jean de Monts (beachbreak) est un lieu privilégié pour [ s'initier au surf en Vendée. Que vous soyez débutant ou déjà initié, des cours adaptés à tous les niveaux sont proposés. Le passage de barre y est facile et rapide. N'hésitez pas à vous lancer, des moniteurs passionnés sont là pour vous accompagner.
Recommandations : la meilleure période pour surfer à Saint Jean de Monts est de mai à septembre. Son pic principal se trouve près de l'Estacade. Pensez à réserver votre cours, surtout en haute saison. Pour les débutants, optez pour une planche plus grande qui offre une meilleure stabilité.
Le catamaran est parfait pour ceux qui aiment allier sport et détente. Plus stable qu'un dériveur, le catamaran est accessible aux débutants tout en offrant des sensations fortes grâce à la vitesse que permettent ses deux coques.
Bon à savoir : les stages de catamaran sont ouverts pour les enfants à partir de 8 ans, mais aussi aux adultes voulant s'initier et/ou se perfectionner sur Hobie Cat 15 ou 16 (petit catamaran d'apprentissage).
L'Optimist est l'embarcation idéale pour les enfants (jusqu'à 15 ans) qui souhaitent découvrir la voile. Facile à manœuvrer, ce petit bateau leur permettra de s'initier en toute sécurité aux plaisirs de la navigation et de la régate.
Conseil : les stages d'Optimist permettent aux enfants à partir de 6 ans d'acquérir les bases avant de passer au dériveur 420.
Le stand up paddle (SUP) est une activité ludique qui séduit par sa simplicité et son côté zen. Debout sur une grande planche, pagaie en main, vous glissez paisiblement sur l'eau. Peu importe le niveau et la condition physique, on peut pratiquer ce sport nautique à tout âge, même après 40 ans ou après 50 ans.
Conseil : pour les débutants, il est conseillé de commencer sur une mer calme, de préférence le matin. Choisissez une planche plus large pour une meilleure stabilité.
Le kayak de mer est l'activité idéale pour ceux qui souhaitent explorer les côtes de Saint Jean de Monts tout en douceur. La base nautique de Saint Jean de Monts propose la location de kayak simple et double, pour 1h, 2h ou à la journée.
Astuce : partez le matin ou en fin de journée, lorsque la mer est plus calme. N'oubliez pas de prendre de l'eau et une protection solaire. L'activité est accessible à tous, à partir de 6-7 ans (à condition de savoir nager).
Le kitesurf est sans doute l'une des activités les plus spectaculaires à pratiquer à Saint Jean de Monts. Ce sport combine la puissance du vent avec la liberté de la glisse sur l'eau, offrant des sensations intenses.
Recommandations : inscrivez-vous à un cours d'initiation avec un moniteur diplômé pour comprendre les bases de la sécurité et des techniques de vol. L'équipement est inclus dans les stages, ce qui est idéal pour débuter.
La planche à voile reste un incontournable pour les amateurs de sports nautiques. Néanmoins, il s'agit d'un sport technique et relativement difficile d'accès. Pour maîtriser une petite planche à voile, six mois de pratique régulière sont nécessaires.
Recommandations : pour vos premières sessions, choisissez une planche large et une voile de petite taille pour un apprentissage en douceur.
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Le wingfoil est la dernière tendance en matière de glisse. Avec une aile tenue à la main et une planche équipée d'un foil (une aile gonflable), vous pouvez surfer et voler littéralement au-dessus des vagues.
Astuce : avant de vous lancer, il est conseillé de maîtriser le stand up paddle et la planche à voile. Le wingfoil demande un bon sens de l'équilibre et une certaine maîtrise du vent.
Si vous êtes fan de sports de glisse, le wing skate est fait pour vous. Ce sport hybride combine une planche à roulettes tractée par une aile, permettant de glisser sur le sable propulsé par le vent.
Conseil pratique : choisissez une journée venteuse pour avoir un minimum de sensations de roulage. Stage de 4 jours en juillet/août, à partir de 10 ans.
Pratiques. Accès : 11 avenue de l'Estacade, 85160 Saint-Jean-de-Monts. Renseignements et inscriptions au 02 51 58 00 75 ou à nautisme@saint-jean-de-monts.com Tarifs : de 32 € à 80 € la séance selon l'activité, entre 120 € et 235 € pour un stage de 5 jours (2h/jour).
photo@Tom/Pixabay